Ngoài câu chuyện tự cắt tóc trong mùa dịch, chủ đề tóc xơ rối, “rụng như lá mùa thu” gần như là vấn đề mà chị em nào cũng đang gặp phải. Thông qua phần Q&A trên Instagram, Hoa hậu Đỗ Thị Hà cũng thú nhận từng bị rụng tóc khá nhiều. Cô cho biết vẫn chưa tìm được sản phẩm gội, xả nào có thể khắc phục được tình trạng này nhưng đã thử gội đầu cùng vitamin B1, dưỡng thêm tinh dầu bưởi và nhận thấy có sự cải thiện tích cực.
Đỗ Thị Hà chia sẻ cách cải thiện tóc rụng.
Vitamin B1 có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu, nhờ đó tóc nhận được đủ chất dinh dưỡng nên phát triển khỏe mạnh hơn, giảm gãy rụng. Kiên trì gội đầu với vitamin B1 giúp tóc mọc nhanh, mọc dày hiệu quả. Khi dùng vitamin B1 gội đầu, bạn có thể kết hợp cùng một chút dầu dừa và nên gội lại bằng dầu xả để tóc mềm mượt hơn. Có thể sử dụng viên nhộng B1, tách bỏ phần vỏ ngoài, sử dụng phần bột bên trong trộn cùng dầu gội. Nếu sử dụng vitamin B1 dạng viên cứng, có thể ngâm B1 cùng một chút nước ấm cho tan, sau đó đem gội cùng dầu gội như bình thường.
Bên cạnh việc chăm sóc từ bên ngoài, bạn còn có thể bổ sung vitamin B1 cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm như đậu, súp lơ xanh, thịt, trứng, hạt hướng dương… đều chứa hàm lượng vitamin B dồi dào tốt cho da đầu, nang lông.
Tinh dầu bưởi được cho là có khả năng kích thích mọc tóc, cải thiện tóc hư tổn nhờ chứa nhiều dưỡng chất như Naringin, Pectin, Amylaza, Ramoza hay vitamin A, vitamin C. Ngoài ra, khi thêm một vài giọt tinh dầu bưởi vào nước gội đầu có thể giúp làm sạch, kháng khuẩn da đầu, nhờ đó cải thiện tình trạng gàu, nấm, ngứa. Cũng có thể tận dụng vỏ bưởi để nấu nước gội đầu.
Song song với các phương pháp gội, ủ, để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng, phái nữ cũng nên hạn chế buộc, búi tóc quá chặt tạo áp lực lên tóc, khiến tóc dễ hư tổn nặng hơn. Gội đầu quá nhiều hoặc gội bằng nước nóng, sấy nhiệt độ cao… cũng khiến tóc khô xơ, dễ gãy rụng.
T/h